Buenas,
a nivel personal lo que cambiaría de mi entorno para mejorar mi regulación sería:
– la cantidad de información que me llega.
– el acceso que otras personas pueden tener en mi vida poniendo más límites.
– la desorganización debido a que puede generar una sobresaturación de diversos aspectos (tareas laborales, del hogar…).
– la focalización de mi atención a aspectos de mi entorno insignificantes que, incoscientemente, puedo llegar a dar un significado más relevante del que es.
