Respuesta a: Dudas y reflexiones. Módulo 1.

#247085

Efectivamente, Sonia, el trabajo empieza por nosotras mismas.
Has dado un ejemplo de enfoque proactivo: Caminar por el mar o la montaña. Es decir, un acción que se realiza de manera independiente al momento concreto en que nos podemos sentir desreguladas y que contribuye a que en general estemos en mejor estado de regulación.

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