Respuesta a: Dudas y reflexiones. Módulo 1.

[Maria Jose Garrido Fernandez]

Efectivamente, Sonia, el trabajo empieza por nosotras mismas.
Has dado un ejemplo de enfoque proactivo: Caminar por el mar o la montaña. Es decir, un acción que se realiza de manera independiente al momento concreto en que nos podemos sentir desreguladas y que contribuye a que en general estemos en mejor estado de regulación.