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27 marzo, 2023 a las 11:21 pm #247472
Participante
para mi autorregulación necesito:
entornos calmados, tranquila con tiempos para pensar y poner en marcha la solución o relativizar el motivo estresante, rodearme de gente de confianza con los que poder expresar mis dudas e inquietudes que me desregulan, escuchar música, hacer senderismo… viajar.
gracias.